Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 201,32g.
Frühstück: Kokt Ägg, Svarta Oliver, Del Monte Pineapple Chunks, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Stekt Potatis, Nybergs Deli Fläskytterfile, Chiapudding. Abendessen: ICA Selection Avokado, Garant Salsa Stark, Eldorado Salladsost 10%, Olivolja, Körsbärstomater, Färskpotatis, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Stekt Ägg, Körsbärstomater, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: Dadlar, Mandlar, SIA Glass Vit Choklad Gräddglass, Äpple. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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horsedoctor's Gewichtsverlauf
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