Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Мёд, Финик, Фруктовый Салат, Яичный Омлет, Каша Рисовая на Молоке, Конина. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный), Ашан Горох Варёный. Abendessen: Конина, Перепелиное Яйцо, Финик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яичный Омлет, Виктория Легкий Салат с Креветками. Snacks/Sonstiges: Легко Смузи Витаминный, Абрикосы, Кедровые Орехи, Тимоша Халва Подсолнечная, Конина, Щедрые Хлебец. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Работа косметологом - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Круто! Ты молодец!:) А вот мне осталось 5,7 кг. ))
26 Jun 17 vom Mitglied: cot.alisa2017
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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