Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 43,17g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Конина, Кофе с Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом. Mittagessen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Две Палочки Лосось на Пару с Овощами, Финик, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Abendessen: Курага, Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Финик, Салат с Курицей, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Куриная Запеканка. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|