Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Красное Яблоко. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом, Капустный Салат. Abendessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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