Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Tomates, Concombre (Pelé). Abendessen: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Auchan Câpres, Les Crudettes Feuille de Chêne. Snacks/Sonstiges: Abricots, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Bio Village Galettes de Riz Complet, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pomme. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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