Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Planta Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Miolo Pão de Espelta, Café. Mittagessen: Bolo de Bolacha, Sangria, Pão Branco, Azeite, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates, Frango Assado, Batatas Fritas. Abendessen: Gambas, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Pêssegos. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Condi Gelatina Light 8Kcal. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dar aula - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Bügeln - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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martaiasabel's Gewichtsverlauf
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