Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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76 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 319,57g.
Frühstück: Kellogg's Barra de Cereais, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Great Value Geléia de Morango, Чудесный Край Геркулес Хлопья Овсяные, Limiar Pão Integral Australiano, Ovo Cozido, Açúcar, Manteiga (com Sal), Caviar, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Açúcar, Cordial ou Licor, Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Bolo de Tapioca, Sadia Mussarela, Sopa de Abóbora. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 35 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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