Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 88,09g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Filinchen Ballaststoff, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Kapern, Dosentomaten, Zwiebeln, Aubergine, Chavroux Ziegenkäserolle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weißwein, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Nudelsalat, Kartoffelsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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