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ogle yemegimizde kasarli tavuk ve yogurt en guzel ikili bence ekmek hic yok butun ogunlerde ekmek yemediginiz zaman mide cok cabuk hazmediyor metobolizma icin az oğün iyidir herkese saglikli gunler diliyorum
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1648 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Cacık, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Mercimek Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çiğköfte Dürüm, Şekersiz Çay, Nescafe Gold, Nescafe Gold, Su (Şişede), Muz, Havuç, Salatalık, Muz. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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