|
я молодец уже с 28 июня. убрала сладкое. за исключением 1 чайной ложки сахара утром в кофе. Уже чувствую легкость. И сил как будто прибавилось. вот что значит правильное питание.
|
1334 kcal
|
Fett: 38,18g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Сахар, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Минтай Отварной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|