Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
68,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 29,74g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Вода, Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Mittagessen: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Черешня, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Омлет с Молоком, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Авида Кефир 1%, Апельсин, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Авида Кефир 1%, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
дина грант's Gewichtsverlauf
|