Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 69,93g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Syntrax SYNTRAX Protein Powder, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: VegeGreens - Pineapple Coconut Supplement, Quest *Bread*, Cucumber (with Peel), Celery. Abendessen: Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Syntrax SYNTRAX Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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