Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 59,19g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Café com Açúcar, Empadão de Frango, DIA Biscoito Doce Folhado, Consalter Coxinha de Frango, Pullman Pão Artesano. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Sococo Água de Coco. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|