Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 348,72g.
Frühstück: Pears, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Pears, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Oatmeal with Milk, Sour Cream, Coffee with Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Finlandia Cheddar Cheese. Abendessen: Tea (Brewed), Smucker's Strawberry Jam, Polar Half & Half, Eggo Homestyle Waffles (2). mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Day walk - 9 Minuten, Gym run - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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