Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
|
53,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3200 kcal
|
Fett: 142,69g | Eiw: 250,62g | Kohlh: 235,16g.
Frühstück: Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%, Сердце Куриное, Печень Говяжья, Куриная Печень, Свинина Запеченая, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Vici Лосось Слабосоленый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Перловка Отварная, Булгур (Вареный), Кукурузная Каша, Азбука Вкуса Кус-Кус, Овсяная Каша на Воде, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречневая Каша. Abendessen: Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ya.anelie's Gewichtsverlauf
|