Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 69,21g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Elma, Yoğurt. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ozgekaraa's Gewichtsverlauf
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