Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 108,92g | Eiw: 221,84g | Kohlh: 302,28g.
Frühstück: Lidl Mandeldrink, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant, DM Bio Reiswaffeln Natur, Power System Crunchy Bar Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Erbsen, Chef Select Salzkartoffeln, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Abendessen: Lidl Mandeldrink, Aldi Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Äpfel, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Oreo Ice Cream Sticks. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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