Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Lidl Tortilla de Trigo, Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Campofrío Jamon Cocido, Ciruela. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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