|
Чертов вес опять встал! Все то же самое делаю, не выхожу из 1200 к в день, столько же физактивности - и ни фига. Вес дергается в пределах 100 гр. - 68,7 - 68,8 или просто стоит. Уже неделю. При этом жрать хочется (раньше не хотелось). Просто жрать. Вволю. Не чего-то конкретного, не соленого, не сладкого, а просто вот налопаться чего-то от души, не думая о калориях и граммах!
Самое противное, что чем дольше вес стоит - тем меньше стимула сдерживаться. Ведь какой смысл себя сдерживать, если результат - ноль?? Бесит реально. Какая-то провокация бесовская))) Тьфу!
PS. Я все-таки попробую удержаться. Организм упрямый - но я тоже упрямая)
|
1230 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Вода, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Малина, Зеленый Горошек, Авида Кефир 1%. Abendessen: Запеченная или Жареная Путассу, Персики, ВкусВилл Сало Белорусское, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Абрико Сироп Шиповника. Snacks/Sonstiges: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
|
1936 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Замеры делали? Наверняка есть положительные изменения;)
04 Jul 17 vom Mitglied: 12921
|
А может убрать углеводов чуть чуть
04 Jul 17 vom Mitglied: jur-olesya
|
Иногда бывает эффект "плато". Ничего, организм одумается)
04 Jul 17 vom Mitglied: humanoid9009
|
Читмил в помощь, покушайте как следует и с новыми силами в бой, только продукты правильные!
04 Jul 17 vom Mitglied: semverik
|
У меня тоже самое, только 2 недели стоит и все, а есть хочется все подряд, я уже во время приёма пищи думаю о том, что чтобы съесть через 2 часа 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
04 Jul 17 vom Mitglied: Yanikamatonis
|
И у меня тоже вес встал. Плюс-минус 100г вторую неделю. Но обьемы на 1 см поменьше стали вроде😊
04 Jul 17 vom Mitglied: nzaxarova
|
04 Jul 17 vom Mitglied: Nataly1168
|
Зигзаг калорий делайте! У самой вес стоял, мне советовали и я советую Вам) у меня сдвинулся) ну например 1200-1500-900-1300-1200 и тд)
04 Jul 17 vom Mitglied: hey_maria
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
дина грант's Gewichtsverlauf
|