Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Tess Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мёд, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Царь Овсяная Каша. Mittagessen: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Манго, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Яблочный Пирог. Abendessen: Tess Зеленый Чай, Bio Max Кефирный 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Snacks/Sonstiges: Банан, Мёд, Лимон, Липтон Зеленый Чай, Хлебец, Окей Груша Форель. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Руки - 1 Stunde und 20 Minuten, Бег - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Albinaggbbj's Gewichtsverlauf
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