Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 143,89g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Fortuna Quelle Medium Mineralwasser, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Maggi Fondor, Lidl Obazda, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Käsespätzle. Abendessen: Pema Vollkorn Plus, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cheddar-Käse, Milfina Butter, Pema Roggen Vollkorn Brot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Edel Herbe Sahne, Gut & Günstig Weiße Crisp, Wassermelone, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gesang - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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