Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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129,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 51,50g.
Mittagessen: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Butter, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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