Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Levrek, Kabak, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Elma, Kiraz Domates, Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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