Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Bio Today Coconut Ghee, Koffie. Mittagessen: Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood, Honing, AH Hollandse Aardbeien, Galbani Ricotta. Abendessen: Lola Quinoa Noten+Pitten, AH Pijnboompitten, Rode Uien, Jumbo Wortel Julienne, Monini Olijfolie Classico, AH Kippendijfiletreepjes, AH Basic Rozijnen, AH Spinazie Vers. Snacks/Sonstiges: Bio Today Coconut Ghee, Koffie, Plus Abrikozen zonder Pit (Gedroogd), Honing, Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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