Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, TiP Räucher Lachs, Iglo Rahm-Spinat, Eiklar, Ei. Abendessen: Cantaloupe Melonen, Eiklar, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Banane, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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SusannF.'s Gewichtsverlauf
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