Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Lettuce, Tostitos Medium Salsa, Corn, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Abendessen: Great Value Cheese & Breadstick Snacks, Kraft Easy Mac Cups - Original, Bumble Bee Snack on The Run! Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dmfcurtis's Gewichtsverlauf
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