Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
|
112,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4504 kcal
|
Fett: 101,19g | Eiw: 179,64g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Меридиан Морской Коктель, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сила Традиции Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сельдерей, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Чай, Кета, Красные Помидоры, Сельдерей, Сила Традиции Капуста Квашеная. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Гауда, Сыр Косичка, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|