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1171 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Дыня, Избенка Кефир 1%, Банан, Ашан Сыр Король Артур 50%, Ого Семена Льна. Mittagessen: Творог 5%, Ашан Сыр Король Артур 50%, Чечевичный Суп. Abendessen: Барин Чипсы, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Сладкий Красный Перец. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Zirkeltraining - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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