Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 274,73g.
Frühstück: Ovo Cozido, DIA Manga Espada. Mittagessen: Delakasa Ambrosia, Quindim, Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Curau, Caqui. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Loyal Sea's Gewichtsverlauf
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