|
|
2029 kcal
|
Fett: 108,80g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Bodylab Zero Topping White Chocolate, Nektariner, Lindahls Vaniljkvarg, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, ICA Bakpulver, Risenta Mandelmjöl, Kokt Ägg. Mittagessen: Coop Hamburgerdressing Light, Avokado, Rädisor, Tomater, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingburgare. Abendessen: Avokado, Rädisor, Tomater, Blandad Sallad, Findus Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Crisps, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Fast Sports Nutrition Proteinpudding Cookies N Cream, Parrots Naturgodis, Celsius Citron/Lime. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fitnesskattis57's Gewichtsverlauf
|