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1er. PMFS....💪💪☝👍👍👍👍
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 169,04g | Kohlh: 29,42g.
Frühstück: Sal Marina, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado. Mittagessen: Jengibre.... (Molido..), Queso Roquefort, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Espinacas, Aceite de Oliva, Repollo, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Coles de Bruselas. Abendessen: Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Café. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 27 Minuten, Bodybuilding - 6 Minuten, podometro - 1 Stunde und 7 Minuten, ver tv - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Lev desay vest - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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