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Jippii!!!
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 41,21g.
Frühstück: HK Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Castello Pepper, Oliiviöljy, Voi, Valio Grillijuusto, Kanafilee, Rainbow Keittojuurekset. Abendessen: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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