Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3596 kcal
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Fett: 131,66g | Eiw: 204,96g | Kohlh: 402,68g.
Frühstück: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Skyr Mango, Banaanit, Persikat, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Kananmuna. Mittagessen: Suklaajäätelö, Rainbow Tillikastike, Siika, Naudanlihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetty Kananmuna. Abendessen: Makula Kana-Caesarciabatta. Snacks/Sonstiges: Valio Emmental Punaleima 30%, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Banaanit, Omenat, Barilla Pesto, Kananmuna, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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