Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Planta Manteiga, Pingo Doce Cream Crackers, Abatanado, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Mittagessen: Pingo Doce Cream Crackers, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Queijo Feta, Batata Doce, Frango Grelhado. Abendessen: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Queijo Feta, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Azeite. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Cream Crackers, Manteiga (com Sal), Açúcar Granulado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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