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yosh
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Pop Mie Rasa Kari Ayam, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. Mittagessen: Telur Rebus Lunak. Abendessen: Lay's Rasa Rumput Laut, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Ayam Goreng, Telur Rebus Lunak, Putih Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hafiezz's Gewichtsverlauf
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