Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 194,14g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Nesquik Nesquik - Moins de Sucre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Auchan Nems Porc, Bo Bun. Abendessen: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Auchan Double Concentré de Tomates, Bridelight Fromage Râpé, Parmesan (Râpé), Champignons, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature. Snacks/Sonstiges: Paul Pain Au Chocolat, Pomme, Amandes. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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