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Hop; les chtites photos (un peu de clémence svp, c'est la première fois que je prends des photos avec ma tablette ^^)
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2347 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 184,21g | Kohlh: 245,10g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jockey, Graines de Chia, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Pomme. Mittagessen: Zeste de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Avocat, Filet de Poulet, Lentilles. Abendessen: Radis, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonduelle Courgettes Vapeur. Snacks/Sonstiges: Sirop d'agave, Flocons D'Avoine Complets Bio, Oranges, Myprotein Caséine Micellaire, Noix. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Aegis4252's Gewichtsverlauf
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