Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 100,17g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 39,69g.
Frühstück: Fit & Active Multigrain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Foods Market Stevia, Trader Joe's Hass Avocado, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Egg, Heavy Cream, Butter. Mittagessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Green Tea, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Heavy Cream, Trader Joe's Hass Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Free Range Chicken Broth, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Nature Milled Flax Seed, Coffee (Brewed From Grounds), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Heavy Cream. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
I'm just trying to take one meal at a time :)
11 Jul 17 vom Mitglied: thsiun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|