Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 113,56g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Батон, Батон, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Черноголовка Дюшес. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|