Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 160,24g | Kohlh: 220,97g.
Frühstück: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Nutiva Кокосовое Масло, Приосколье Печень Куриная, Мистраль Гречка по-Монастырски с Овощами. Abendessen: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Петелинка Печень Куриная, Мистраль Гречка по-Монастырски с Овощами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pure Protein Whey Dessert Банан-Клубника, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yayatetta's Gewichtsverlauf
|