Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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72,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2038 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 170,56g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: body fortress, almond milk, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds) , oatmeal, pumpkin canned. Mittagessen: clementine, Pears, chopped walnuts, lettuce salad. Abendessen: Almond Butter, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Apples, Total 0% Greek Yogurt, Egg White, hard boiled egg. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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