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P/106,4
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105,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 51,11g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: AH Jumbo Garnalen, AH Ijsbergsla, Gekookte Mosselen. Abendessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Sonstiges: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Thee. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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