Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 127,09g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Café con Leche. Mittagessen: Plátano, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Solomillo de Cerdo. Abendessen: DIA Queso Tierno Light. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), DIA Magdalena Cuadrada Rellena de Crema de Cacao, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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