Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3987 kcal
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Fett: 149,02g | Eiw: 213,57g | Kohlh: 445,45g.
Frühstück: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Pirkka Mansikkahillo, Banaanit, Pirkka Peanut Butter, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Grandiosa Opera. Abendessen: Fazer Omar Munkki, Makula Naudanpaistipatonki. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Fria Korvapuusti, Valio Emmental Sinileima, Barilla Pesto, Omenat, Päärynät, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Makula Africansalaatti. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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