Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 335,93g.
Frühstück: Беллакт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. Mittagessen: Schogetten Alpine Milk Chocolate, Компот, Яблоко, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Куриный Суп. Abendessen: Цикорий с Молоком, Говядина Отварная, Бутерброд с Маслом, Ленивые Голубцы, Вяленая Говядина. Snacks/Sonstiges: Компот, Желтый Сладкий Перец, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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