Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Alnatura Aceite de Coco. Mittagessen: Palacios Chorizo Ibérico, Nueces, Mitakos Penny Yogurt Griego, Reis Fit Penny Arroz Basmati, Berida Penny Trucha al Horno. Abendessen: Müller Kefir Kalinka, Huevo Cocido. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Pesas Rusas - 16 Minuten, Carrera Cinta - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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