Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2012
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: whole wheat roll, tofu, miso, wakame, coffee, milk 2%. Mittagessen: whole wheat roll, miso, tofu. Abendessen: Pretzel. Snacks/Sonstiges: Blueberries (Unsweetened, Frozen), flaxseed, banana, universal. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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