Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Aceite de Coco, Café Capsulas. Mittagessen: Palacios Chorizo Ibérico, Mein Q Quark Fitness, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva, Cebollas, Huevo, Atún Enlatado. Abendessen: Nueces, Mitakos Penny Yogurt Griego. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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