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1309 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (20g), Spinazie, Alpro Soya Coconut Original, Banaan. Mittagessen: Jumbo Crema Di Balsamico, Gekookt Ei, Olijven, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Tomaten, Komkommer (met Schil), Spinazie. Abendessen: Baresa Houmous Pikant, Komijn, Becel Original, AH Duitse Biefstuk, AH Olijfolie Traditioneel, Gele Courgette. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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tmm1979's Gewichtsverlauf
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