Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: McKay Alteza Sabor Frutilla, Queque, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Mittagessen: Bollos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cerdo Asado, Ensalada de Frutas, Ensalada de Espinacas, Super Cerdo Plateada de Cerdo a la Chilena, Lider Camaron Cocido Pelado, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Maggi Sopa para uno Vegetales, Castaño Mini Toast Integral, Queso Colby, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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